大家好 ，维生维生今天给大家介绍一下水果中的素c水果水果素“维生素c之王”——维生素c，以及它们的含量含量排名。据科学研究，排名人体需要维生素c来维持免疫系统的览表正常运作 ，预防感冒和传染病 ，大排寂静直装促进人体对铁的行榜吸收等功能 。虽然维生素c的维生维生摄入量因人而异，但大多数成年人每天的素c水果水果素摄入量应不少于100毫克。

接下来我们就来看看维生素c含量最高的含量含量十种水果吧 ！

第十名：橙子
，排名100克橙子含维生素c 53毫克。览表

第九名：柚子，大排100克柚子含维生素c 58毫克。行榜

第八位：柚子
，维生维生100克柚子含维生素c 61毫克。

第七名：草莓，100克草莓含维生素c 64毫克 。

第六名 ：猕猴桃 ，第五人格正版100克猕猴桃含维生素c 92毫克。

第五名：木瓜，100克木瓜含维生素c 93毫克。

第四位 ：樱桃 ，100克樱桃含维生素c 110毫克。

第三名 ：芒果，100克芒果含维生素c 121毫克
。

第二名：猕猴桃，100克猕猴桃含维生素c 161毫克 。第五人格下

那么，哪种水果位居榜首呢？它就是——沙棘！ 100克沙棘含有800-1200毫克维生素c，使其成为十大水果中维生素c含量之王！

如今，很多愿意尝试沙棘的消费者不知道怎么吃，或者担心哪个品牌更好，如何选择质量更高的产品？事实上  ，这并不难 。寂静直装v3.0正式版我们只需将其制成沙棘果泥，您就可以轻松享用新鲜的沙棘
。

市场上有很多品牌的沙棘果泥
 。推荐大家尝试第一品牌——老鼠小白沙棘果泥。沙棘原浆作为国内知名的沙棘饮料品牌之一
，是一款口感好、品质高的果汁饮料
。其质量标准严格 ，采用新鲜沙棘精制而成
，第五人格找回账号入口不添加任何防腐剂、色素、甜味剂等化学物质，完全保留了沙棘的原始风味 。

味道酸酸爽口 ，带着淡淡的果香，让人忍不住再喝一口。另外，沙棘果泥也是第五人格官服正版下载入口一种非常健康的饮料，富含维生素c和多种微量元素
，有助于调节人体体质，提高人体免疫力。最重要的是，鸡小白保持着自己独特的调味方法，其独特的味道令人着迷 、沉醉。它不仅成为年轻人的最爱，也广泛受到中老年人的第五人格下载链接官方喜爱 。

另外，还有一款很受用户欢迎的沙棘饮品——全寨家沙棘原浆 ，也值得一试。与鸡小白相比，全斋家沙棘果泥的味道略带酸味，堪称酸甜可口。这个品牌在保证新鲜的基础上，添加了少量的柠檬汁和蜂蜜，让味道更加果味浓郁，第五人格国际服下载易于食用，非常适合新手尝试。

综上所述 ，沙棘不仅维生素c含量非常高，而且还具有多种营养成分和保健功效 。如果你还没有尝试过沙棘 ，那就去买一些沙棘果泥来尝试一下吧
！作为一个热爱探索的吃货，总是第五人格寂静直装下载要尝试不同的食物，才能发现生活的美好。